登山やバックカントリーにおすすめの行動食、山よりだんごと飴と無智
登山やバックカントリーなどでおすすめの行動食を紹介します。
天然成分にこだわったゼンニュートリションから出ている山よりだんごと飴と無智です。ネーミングのインパクトがありますが、実際行動食にはとてもおすすめです。
山よりだんごとは
天然成分にこだわってスポーツ栄養食やサプリメントなどを販売している、ゼンニュートリーションのおすすめの行動食です。
中にはカットされた塩もちが入っています。一口サイズになっています。
スロー行動食と呼ばれていて、チョコレートなどの糖分とは違って即効性があるわけではなく、ゆっくりと効いてくると言われています。
味は昔誰もが一度は食べたことがあると思う、駄菓子のきびだんごによく似ています。
おもちなので、腹持ちがよくカロリーもなかなかあります。この一袋でおよそおにぎり２個分のカロリーを摂取できます。
食べ方は一気に食べてもいいですが、休憩ごとに少しずつ食べるのがおすすめです。
登山やバックカントリーではできるだけ体力を持たせたいものです。疲れの波を少しでも小さくして、体力を持続させるために山よりだんごはおすすめです。
塩分補給に塩飴もあります
様々なアクティビティにおいて、塩分補給は欠かせません。特に登山やバックカントリーなどは行動時間が長く、自分では汗によって排出された塩分が不足していることを感じづらいです。
そこで、気軽に舐めて塩分を取れるのがこの飴と無智です。同じくゼンニュートリションの商品で天然成分にこだわった塩飴です。
中は一個ずつの小包装になっています。よく、飴の大袋の中で固まってしまって食べられないということがありますが、飴と無智ではそのイライラを無くしています。
また、一緒に行動する人とシェアもしやすいですね。
アムラというビタミンCを多く含む材料を使っています。パッケージ裏面に詳しく書かれています。
八甲田山荘売店でも販売中
八甲田山荘の売店でも販売しているので、登山やバックカントリーツアーに出かける前に用意してはいかがでしょうか。
私も必ずザックに入れています。休憩の時にひとつ摘んだりして、エネルギーを補給しています。腹持ちもいいし、気に入っています。
